Usted puede tratar el trastorno afectivo estacional (SAD) con la terapia de luz, los medicamentos antidepresivos y la vitamina D reemplazo (si baja). Todos han demostrado eficacia para mejorar los síntomas.
Los tratamientos para el trastorno afectivo estacional (SAD) incluyen la fototerapia y el medicamento antidepresivo. Los pacientes pueden notar una disminución de los síntomas mediante la adopción de hábitos saludables de alimentación y de adherirse a un horario de sueño regular. El ejercicio fuera puede resultar especialmente útil para dos razones liberación de endorfinas y una mayor exposición a la luz solar.
La fototerapia consiste en la exposición a la luz de espectro completo por una o dos horas al día, generalmente por la mañana. Cajas de luz y viseras proporcionar este tipo de exposición. Alternativamente, los simuladores de amanecer inicialmente proporcionar niveles bajos de luz y aumentar los niveles de la exposición a la luz por la mañana que imitan experimentado en las horas tempranas de la mañana al salir el sol. Los niveles terapéuticos de la luz se mide en una unidad de iluminación, el denominado lux. La dosis mínima eficaz para tratar SAD es de alrededor de 2.500 lux, aunque algunos estudios sugieren que algunos pacientes pueden lograr efectos beneficiosos de tan poco como 100 lux. Los medicamentos antidepresivos como sertralina (Zoloft), paroxetina (Paxil), citalopram (Celexa) y fluoxetina (Prozac) pueden ser eficaces en el alivio de los síntomas de la SAD y son a menudo utilizados junto con la terapia de luz.
Tratamientos para el Trastorno Afectivo Estacional (SAD) incluyen fototerapia o terapia de luz brillante que se ha demostrado para suprimir la secreción de melatonina cerebros. Los antidepresivos pueden ser tratamientos útiles, también. Por leve trastorno afectivo estacional (SAD), los síntomas pasan tiempo al aire libre durante el día o se sienta en una de las habitaciones interiores iluminadas por el sol son útiles. Los estudios han demostrado que una hora a pie en la luz del sol era tan eficaz como dos horas y media bajo luz artificial. El ejercicio diario se ha demostrado que es útil, sobre todo cuando se hace al aire libre. El mantenimiento de un patrón saludable de sueño y alimentación también es recomendable.
La acupuntura puede ser utilizado para tratar el trastorno afectivo estacional, o SAD. La acupuntura libera serotonina y noradrenalina norepinefrina, que son estimulantes comunes que se utilizan en el tratamiento del SAD. Estudios recientes indican que la electroacupuntura puede ser una alternativa viable a los antidepresivos para el tratamiento del trastorno afectivo estacional. Por otra parte, la acupuntura puede regular el hipotálamo en el cerebro que controla los ritmos circadianos y el hambre.
Además de los antidepresivos, otro tratamiento para el TAE medicina occidental incluyen la terapia de luz (fototerapia) y la psicoterapia.
El tratamiento habitual para el trastorno afectivo estacional o SAD es la terapia de luz. Hay luces fluorescentes especiales que se venden para este fin. Generalmente los pacientes están expuestos a la luz durante un corto período de tiempo en la mañana y la tarde. Tomar unas vacaciones en el invierno a un clima más cálido también puede ayudar.
Algunos pacientes pueden requerir los inhibidores selectivos de la recaptación de medicamentos inhibidores tales como Paxil o Prozac. Muchas veces sólo se deben tomar a partir de principios del otoño y hasta la primavera.
Las opciones de tratamiento para el TAE incluyen la terapia de luz, terapia cognitivo-conductual y la farmacoterapia. Cada opción se ha demostrado ser beneficioso en el tratamiento del SAD, pero no hay estudios grandes han encontrado ningún tipo de tratamiento para ser superior.
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