Trabajar con los cambios hormonales de la menopausia y otros es la clave para mantenerse sexualmente activo. Terapia de reemplazo hormonal y otros tratamientos pueden ayudar con la sequedad vaginal y dolor, así como otros síntomas de la menopausia comunes. También es útil para explorar diferentes tipos de estimulación durante las relaciones sexuales, ya sea vibradores, diferentes posiciones sexuales o sexo oral, y pasar más tiempo en los juegos previos.
No asuma que cuál está funcionado en el pasado va a funcionar ahora, y se centran en cómo se puede adaptar a los cambios bodys y siguen teniendo una vida sexual plena.
La pérdida de la libido es una de las quejas más comunes que tienen las mujeres durante la menopausia. Durante la perimenopausia es, básicamente, el cuerpo pasa por la retirada de las hormonas que se distribuyeron de forma regular durante sus años reproductivos.
Es importante desarrollar una variedad de maneras de excitarse si está leyendo literatura erótica, ver películas que tienen escenas sensuales que desencadenan el deseo erótico. La frase se usa o se pierde es lo que los sexólogos y ginecólogos decir a nuestros pacientes, ya que cuanto más tiempo pase sin que la excitación sexual más fácil será la última cosa en su lista de hobbies. Esto puede llevar a problemas en su relación si su esposo todavía está muy interesado en tener una vida sexual vibrante.
Mientras que algunas mujeres son capaces de utilizar las terapias hormonales, muchos no pueden debido a un aumento en el riesgo de algunos cánceres. Es importante que tenga conversaciones francas abiertas con su ginecólogo acerca de los pros y los contras de este tipo de tratamiento.
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