Al evaluar si sus síntomas gastrointestinales como ardor de estómago, calambres abdominales, deposiciones sueltas o están relacionados con el estrés, esté atento a estos otros síntomas comunes del estrés y informar a su médico también.
Los síntomas físicos
Músculos rígidos o tensos, especialmente en el cuello y los hombros
- Dolores de cabeza
- Los problemas del sueño
- Inestabilidad o temblores
- Reciente pérdida de interés por el sexo
- Pérdida de peso o ganancia
- Inquietud
Los síntomas de comportamiento
- Dilación
- Rechinar los dientes
- Dificultad para completar tareas de trabajo
- Los cambios en la cantidad de alcohol o alimentos que consume
- Retomando fumar o fumar más de lo habitual
- Aumento del deseo de estar con o alejarse de los demás
- Rumiación (hablando frecuente o meditando acerca de las situaciones de estrés)
Los síntomas emocionales
- Llanto
- Abrumadora sensación de tensión o presión
- Dificultad para relajarse
- Nerviosismo
- Genio vivo
- Depresión
- Falta de concentración
- Dificultad para recordar cosas
- Pérdida del sentido del humor
- Indecisión
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