He recibido varias solicitudes (según mis noticias en los medios y blogs) que preguntan sobre las opciones naturales (sin medicación) para prevenir la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Nota: Por favor, como siempre, ponerse en contacto conmigo y/o su profesional de la salud para hablar sobre lo que es correcto para usted en lugar de limitarse a tomar cualquier/todos de los siguientes:
1 - Mantener el tracto digestivo decepcionados pequeñas, frecuentes (cada 3 horas) comiendo ocasiones y masticar bien los alimentos.
2 - enzimas vegetales con ocasión de comer (especialmente con proteínas de origen animal) para ayudar a la descomposición del alimento.
3 - L-glutamina: este aminoácido puede ayudar a la recuperación del tejido.
4 - Probiotic: (especificidad de la cepa y la cantidad son clave).
5 - Omega 3 puede ayudar a reducir cualquier inflamación no apropiado del tracto digestivo.
6 - Masticar regaliz DGL (DGL) entre las comidas este aminoácido puede ayudar a la recuperación del tejido.
7 - Goma Mastic tiene propiedades antibacterianas.
8 - citrato de magnesio o glicinato antes de acostarse para mejorar la motilidad.
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