El primer nivel de respuesta a las migrañas incluyen estrategias de autoayuda, tales como el manejo del estrés, comer bien, hacer ejercicio regularmente y aprender a evitar los desencadenantes y responder a los síntomas de aviso. Es posible que desee para tratar el exceso de medicamentos de venta libre o, si usted necesita más ayuda, busque la acupuntura o consulte con su proveedor de atención de la salud. Si tiene migrañas frecuentes o severos, consultar a un neurólogo con experiencia en la gestión de las migrañas de las mujeres. Tratamiento de la migraña es óptima cuando se está en una asociación activa con su proveedor de atención de la salud, manteniendo los diarios para los patrones y los factores desencadenantes del dolor de cabeza, y el seguimiento de los medicamentos que ayudaron, lo pronto que ayudó, y cuán efectivos eran.
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