
Si usted ha sido diagnosticado con la gota, usted puede hacer muchas cosas por su cuenta para tratar su condición.
Disminuir el dolor de un ataque agudo
- Descanse la articulación afectada hasta que el ataque disminuye y por 24 horas después del ataque.
- Eleve las articulaciones dolorosas.
- Use hielo para reducir la hinchazón.
- Aliviar la inflamación tomando medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE). Pero no tome aspirina, que pueden cambiar abruptamente los niveles de ácido úrico y pueden empeorar los síntomas.
Prevenir ataques más
- Controle su peso. El exceso de peso aumenta el riesgo de gota. Si usted tiene sobrepeso, una dieta que sea baja en grasa puede ayudar a perder peso. Sin embargo, evitar el ayuno o las dietas muy bajas en calorías-. Las dietas bajas en calorías-Muy aumentar la cantidad de ácido úrico producido por el cuerpo y puede provocar un ataque de gota.
- Seguir un programa de ejercicio moderado.
- Limite el alcohol, especialmente cerveza. El alcohol puede reducir la liberación de ácido úrico por los riñones en la orina, provocando un aumento de ácido úrico en el cuerpo. Cerveza, la cual es rica en purinas, parece ser peor que algunas otras bebidas que contengan alcohol.
- Limite la carne y los mariscos. Las dietas ricas en carnes y mariscos (alimentos altos en purinas) puede elevar los niveles de ácido úrico.
- Hable con su médico sobre todos los medicamentos que toma. Algunos medicamentos pueden aumentar el nivel de ácido úrico.
- Siga tomando los medicamentos que le receten para la gota. Pero si no se toman medicamentos que el ácido úrico inferior (por ejemplo, probenecid o alopurinol) antes del ataque, no empiece a tomarlas cuando el ataque comienza. Estos medicamentos no ayudarán a aliviar el dolor agudo. De hecho se puede agravar.
En el pasado, la gota se cree que es causada por beber demasiado alcohol y comer alimentos ricos demasiados. Aunque comer ciertos alimentos y consumo de alcohol puede provocar un aumento en el nivel de ácido úrico en el cuerpo, estos hábitos no pueden por sí mismos causar gota. La gota es causada con mayor frecuencia por una sobreproducción de ácido úrico (debido a problemas de metabolismo) o disminución de la eliminación de ácido úrico por los riñones.

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