Las personas con trastorno de déficit de atención y hiperactividad (TDAH) a menudo tienen problemas para dormir. La falta de sueño hará que la gestión síntomas del TDAH en el día que mucho más difícil.
Para mejorar su sueño, se adhieren a un horario regular, a donde vas a la cama y levantarse a la misma hora cada día. A continuación, adoptar algunos hábitos relajantes en la noche antes de acostarse, como escuchar música suave. Y eliminar todas las actividades estimulantes antes de acostarse, como la tarde-noche la navegación por Internet o ver la televisión. Comer una luz, rica en proteínas merienda una o dos horas antes de acostarse puede ayudar a promover la somnolencia también. Hable con su médico si los pasos que hemos tomado para mejorar su sueño no están ayudando.
que aumenta mi riesgo de tina inguinal
que aumenta mi riesgo de trastorno bipolar de ciclo rapido
que aumenta mi riesgo de trastorno bipolar i
que aumenta mi riesgo de trastorno temporomandibular tmd
que aumenta mi riesgo de trastornos de la personalidad
que aumenta mi riesgo de trastornos del manguito de los rotadores
que aumenta mi riesgo de un cistocele