La psicoterapia o terapia de conversación son más eficaces en las manos de un profesional experto que también es un buen ajuste con el paciente. La terapia puede dar una idea de los factores específicos que precipitaron la depresión, la orientación en el cambio de pensamientos, sentimientos y comportamientos que pueden alimentar el desorden, y la ayuda para hacer frente a los efectos de la condición en el trabajo y las relaciones. Además, ayuda a tener el apoyo de un terapeuta cuando se vive con los efectos secundarios de los antidepresivos y la frustración potencial de tratar varios medicamentos sin éxito.
Sin embargo, incluso el más talentoso terapeuta no es un mago que puede disipar la oscuridad de inmediato. Varias semanas pueden pasar antes de las sesiones de producir un cambio notable en el estado de ánimo. Es importante dar al proceso una oportunidad, a pesar de que usted puede sentir que está logrando poco al principio.
La psicoterapia (consejería también se llama, psicoterapia o terapia conductual) le permite hablar a través de sus sentimientos de depresión con un especialista en salud mental. La terapia le puede proporcionar una fuente de apoyo social, y le ayudará a formar formas útiles de pensar y responder al estrés. Las investigaciones demuestran que la psicoterapia con medicamentos pueden hacer que su plan de tratamiento más eficaces.
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