Montar los hombres tienen un tercio del riesgo de muerte por una enfermedad cardíaca. Un importante estudio siguió a una considerable población de 19.223 hombres de 20 a 83 años durante 17 años. Niveles de condición física se midieron en una prueba de esfuerzo que medía general la capacidad cardiorrespiratoria. El estudio también encontró que los hombres entrenados sufrido menos los efectos del síndrome metabólico, un trastorno que aumenta el riesgo de desarrollar diabetes.
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