¿Cuáles son algunos ejercicios excelentes para reducir la celulitis en las nalgas?

¿Puede decirme las mejores actividades y ejercicios para reducir la apariencia de la celulitis en las nalgas y la zona de la pierna se encuentra la culata. Temporada de trajes de baño se va a ser pronto! También otros consejos para ayudar a contribuir a este proceso de tonificación. Gracias!

Sí pilates es muy grande. Ejercicios simples como las estocadas y las sentadillas son excelentes para la focalización de las piernas y no necesita ningún peso de fantasía sólo su propio peso corporal. Estos dos ejercicios solo hacer 3 veces por semana puede mejorar mucho su toneage nalgas. Hay un montón de ejercicios por ahí la clave está en hacerlo de forma regular y mezclarlo. Aumentar la resistencia y representantes, así como la búsqueda de nuevos ejercicios de tiro en su rutina. El estiramiento es muy importante, ya que mantiene los músculos delgados.